triste D:

Entrada editada, todo lo malo queda en el pasado :) pero no olvido que al diablo el amor xD

¿Después de la anorexia que sigue?

Editado: Una de las entradas rescatables


L-A M-U-E-R-T-E

si, así es esta situación ... todo empezo por una clase de la universidad, antes que nada, estudio medicina veterinaria y zootecnia ... bien, tube una clase donde vemos enfermedades y sus sintomas, y uno de los más comúnes es la ANOREXIA, y el medico se solto a hablar de ella, pero enfocada a las personas, nos hecho el rollo de aceptense como son, esa enfermedad es horrible y bla bla bla ...
Fue horrible me sentia morir, super incomoda y lo peor es que creo que mi maestro sabe algo, solo me veia a mi y en el receso que nos dio me pregunto porque no iva a comprar papitas y refresco como los demás, le dije que porque no comia eso que preferia comer bien en casa para no consumir comida chatarra ((mentira¡¡ ni como en casa))...

Me hizo pensar mucho, como estudiante de medicina veterinaria he visto animales anorexicos en estado lamentable y como se duele verlos asi, claro que ellos estan así por una enfermedad no porque se sienten gordos xD ... y siento como se han de sentir en mi familia y mis amigos al verme mal por culpa de esto ... pero no lo puedo dejar sola, necesito ayuda, lo malo es que me da miedo pedirlo ....

De vuelta a la universidad

Decidido mañana empiezo nueva dieta, la dieta del agua, se las dejo por si gustan hacerla:

Recomendaciones de la dieta de agua para bajar de peso
- Debes realizarla por un tiempo NO MAYOR a los 7 días seguidos.
- Puedes repetirla una vez al mes.- No bebas más agua de la recomendada (1).
- Como tendrás un hambre atroz si no resistes complementa la dieta con unos cereales y fruta.
- No bebas todo el líquido en una sola toma (2). (Es muy peligroso)
- Puedes reemplazar algunos vasos de agua por té sin azúcar.
¿Como perder peso con agua?
LUNES
Desayuno: 1 litro de agua (4 vasos) + una manzana.
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + 1 ensalada de tomate y lechuga con un poco de sal y limón (en un plato de los de sopa)
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)
Cena: • 1/2 litro de agua + 1 paquete de galletas integrales
MARTES
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 vaso de avena con leche descremada.
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + 1 porción de arroz
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)
Cena: • 1/2 litro de agua + 1 huevo cocido (duro) con un poco de sal.

MIÉRCOLES
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 vaso de leche descremada con granola.
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + 1 sandwich de atún con lechuga y tomate (atún en agua no en aceite)
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)
Cena: • 1/2 litro de agua + media pechuga asada con un poco de sal.

JUEVES
Desayuno: 1 litro de agua (4 vasos) + una pera.
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + dos papas grandes cocinadas con un poco de sal.
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)Cena: 1/2 litro de agua + tres tostadas integrales.

VIERNES (Opción 1)
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 taza de café con leche descremada (sin azúcar o con edulcorante)
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 3/4 litro de agua (3 vasos) + 1 ensalada de frutas (melón, papaya y manzana en un plato de los de sopa)
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)
Cena: 1/4 de litro de agua(1 vaso) + 1 caldo de verduras
VIERNES (Opción 2)
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 sandwich de queso (con pan integral)
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + una carne de hamburguesa asada
Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)
Cena: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 ensalada de mango y lechuga en un plato de los de sopa.

SÁBADO
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 yogur light
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + un plato pequeño de lentejas o fríjolesMerienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: 1/2 litro de agua + 1 ensalada de verduras (zanahoria y arvejas con un poco de sal)

DOMINGO
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 yogur light
Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Comida (Almuerzo): 3/4 litro de agua (3 vasos) + una crema de espinacas
Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: 1 vaso de leche
(1)Tomar agua en gran exceso puede producir inflamación por acumulación de agua en las células. Ese mecanismo se denomina hiponatremia y debe corregirse rápidamente, para evitar su progresión rápida que puede derivar en edema cerebral (acumulación de fluido en el tejido intercelular del cerebro), problemas cardíacos o renales y retención excesiva de líquidos.
(2)Jacqueline Henson, una mujer inglesa de 40 años murió luego de haber bebido cuatro litros de agua en menos de dos horas cuando realizaba la dieta denominada Lighter Life, para poder perder peso en poco tiempo. La mujer al tomar esa enorme cantidad de líquido se provocó una hinchazón del cerebro que le causó un colapso y pocas horas después falleció.
Claro que haré algunas variaciones porque no tengo gas para cocinar y es mejor no comprarlo asi comere mas sano sin nada de grasas, planeo pararme todas la mañanas hacer un poco de ejercicio y en las tardes ir a natación (ahora si lo cumplo), tampoco incluire el atún porque hace unas semanas me puse mal por consumirlo y por ir al doc por eso casi me cachan con ana y mia, fue horrible, me dieron una dieta de 2500 cal diarias y muchos analisis de todo tipo, pero ya en otra ocación les contare con mas calma ...
Espero que me valla de maravilla con esta dieta, mi papá me dio dinero para comprarme ropa y si voy a gastar en eso tengo que sentirme bien con lo que me ponga ...
sobre el tatuaje tengo varias opciones, luego pongo los modelos que me gustarian o tal vez me entre inspiración y diseñe uno :D¡¡¡ ...Me tomare una foto y la subire para compararla cuando termine mi dieta..

último día en casa

Entrada editada, todo lo malo queda en el pasado :)


asi quiero estar, quiero verme como ella, se que lo lograre, algún día :D, nunca bajare la cabeza nunca nunca nunca tengo que lograrlo, ya llegue a mi primera meta y voy por los 38 :]
que tengan un excelente fin se semana, las quiero mas que a mi gelatina light :D

retomando el camino

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