Happy

Mi dia se alegro ...

hoy compare mis medidas de hace 1 semanas y han cambiado

Busto de 91 a 88

cintura de 88 a 83

cadera de 93 a 89

brazos de 28 a 26

pierna de 53 a 50

no me agradan las medidas aun, pero estoy feliz ... el peso se los debo no me he pesado

tengo que verme asi la proxima vez que valla a mi casa ... playita ¡¡¡

que anden super ...

ciaooo

Antisocial

Entrada editada, todo lo malo queda en el pasado :)

Se siente raro desahogarme con el internet... sería tener una amiga con quien platicar .. solo siento que quiero saltar de un lugar muy alto y mientras voy callendo olvidarme de todo

...

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Algún día lucire así :3

¿Por qué adelgazamos?

Hoy en mi clase de Biología celular, estuvimos hablando de un tema que me parecio de mucho interez. Les explicare el por que adelgazmos, desde un punto microscopico, las células:

Cuando tenemos hambre, nuestro hígado manda señales que nos dicen"come come y más come" aqui se lleva la Glucogénesis que es un proceso mediante el cual la glucosa, la fructosa y la galactosa (estos tres son carbohidratos o azúcares) se transforman en glucogéno hépatico y muscular. Una vez que nuestro hígadito nos dice "tengo hambre ya come" y ya transformo los carbohidratos en glucogéno se lleva acabo otro paso, la glucogenólisis aquí el glucogéno se convierte en glucosa.

Esta última es la responsable de que nuestro cuerpo adelgazar, si nuestro cuerpo obtiene alimentos y no gastamos esa enegia que no proporcionan se tranforman en tejido adiposo, si niñas esa "grasita"que tanto adoramos y se acumula en nuestra cadera, panza, musculos, etc, haciendonos lucir como unas preciosas ballenitas. Está grasa disminuye cuando le agregamos a nuestra rutina diaria un dósis de ejercicio y una ingesta menor de alimentos.

La glucosa nos ayuda a bajar de peso, si como lo oyen, pero no se trata de comer más, recuerden hacer una dieta y mucho ejercicio para poder eliminar la energía que obtenemos de los alimentos.

Nuestro cuerpo contiene pequeñas cantidades de "carnitina" que ayuda a que las grasas se rompan y no se acumulen, las grasas siempre las procesamos en números pares que se convierten en energía, para romper estos enlaces y evitar que sean de reserva necesitamos la carnitina, la encontramos en pequeñas dósis en algunos vegetales y carnes. Por eso las que consumimos L-carnitina quemamos grasa porque las destruimos desde adentro por asi decirlo, pero no sirve de nada si no hacemos ejercicio.

Ya saben, mantenerse en moviento lo más que puedan nos ayudará a reducir la aculación de tejido de reserva, nuestro cuerpo es inteligente y desecha lo que no necesita, pero si nosotras comemos demás, no le ayudamos y al contrario le decimos que acumule mas grasa.

Espero haberme explicado

Ciaooo

Odio la ropa

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Quiero lucir una blusita asi, algún día ... algún día ....

Calorias

Cada vez que voy a mi casa mi papá le quita virus a mi lap, la limpia y no se que mas, asi que decidi poner toda mi nformación aqui para no arriesgarme a que la vea.

FRUTAS - MEDIDA - CALORÍAS
* Cerezas, 1 taza, 50 calorias
* Ciruelas, 1 unidad, 30 calorias
* Chrimoyas, 1 taza mediana, 73 calorias
* Damasco, 1 unidad, 20 calorias
* Durazno, 1 unidad, 49 calorias
* Fresas, 100 grs, 35 calorias
* Frambuesa, 1 taza mediana, 75 calorias
* Higos, 1 unidad, 22 calorias
* Kiwi, 1 unidad, 51 calorias
* Mandarina, 1 unidad, 44 calorias
* Mango, 1 unidad, 56 calorias
* Manzana, 1 unidad, 53 calorias
* Melón, 1 unidad chica o porción mediana, 80 calorias
* Moras, 100 grs, 59 calorias
* Naranja,1 unidad mediana, 38 calorias
* Nísperos, 100 grs, 45 calorias
* Pera, unidad mediana, 58 calorias
* Plátano, unidad grande, 108 calorias
* Sandía, Trozo normal ( 200 grs ), 47 calorias
* Tuna, 1 unidad, 49 calorias
* Uva, 1 racimo normal, 135 calorias

VERDURAS Y ENSALADAS - MEDIDA - CALORÍAS
* Apio, 1 taza aproximada, 18 calorias
* Aceitunas, 1 unidad, 15 calorias
* Acelgas, 1 unidad, 24 calorias
* Champiñones, 1 taza, 42 calorias
* Coliflor cocida, 1 taza, 48 calorias
* Espinaca cruda, 1 taza, 28 calorias
* Lechuga picada, 1 taza, 14 calorias
* Ensalada de cebolla, 1 porción, 19 calorias [fuchi, mal aliento]
* Ensalada de col, 1 porción, 35 calorias
* Ensalada de maíz, 1 porción, 30 calorias
* Ensalada de pimientos, 1 porción, 31 calorias
* Espinacas, 100 grs, 18 calorias
* Papas, 1 unidad mediana, 70 calorias
* Pepino en trozo, 1 taza, 12 calorias
* Pepinillo, 1 unidad, 13 calorias
* Perejil, 1 paquete chico, 71 calorias
* Porotos verdes cocidos, 1 taza, 38 calorias
* Repollo verde crudo, 1 taza, 17 calorias
* Tomate, 1 unidad mediana, 30 calorias
* Zanahoria cruda, 1 unidad mediana, 57 calorias

Esto esta basado en lo que yo cosumo, recuerden que 1 manzana no es lo mismo que una porción, depende del peso de la manzana, esto es mas o menos para que se den una idea de cuanto consumen .. Ciaoo

Abejas

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Nota: No enseño a nadie, no insito a nadie, no critico a nadie, solo me veo como soy, yo soy gorda, cada quien puede verse como quiere, yo me veo asi y punto. No culpen a los que pensamos asi, culpen a la sociedad que nos hizo hacernos asi, que juzgo nuestro ser y nos llevo a vernos como lo hacemos.

La Sxy Girl

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Por esa amiga que esta super linda y nos opaca siempre hahaha

Información

Hey princess ...
si viven en México pueden coseguir la sibutramina y la l-carnitina en las farmacias del doctor simi, son mas baratas que las de originales

Sibutramina
nombre comercial: kifenip o tramentel
contenido: 15 capsulas
precio: $140
sirve: es un inhibidor del apetito
empleo: yo lo empezare a tomar cal medio dia, que es cuando me entra canijo el hambre

L-carnitina
nombre comercial: simicarnitina
contenido: 30 capsulas
precio: $90
sirve: quemador de grasas
empleo: tomalo por la mañana, eso dice el frasquito

claro que pueden comprar los originales, solo que por el momento ando pobre ...
existe un producto que trae combinado la sibutramina y la l-carnitina, me dijeron que lo venden en farmacias las torres ... tendre que investigar y después les paso la info

*NOTA: no insito a nadie, solo es información

inicio

Hoy compre Sibutramina y L-carnitina ...

haber como me va con esto ... mi intención solo era la sibutramina pero la dependiente de la farmacia me convencio

yo- buenas tardes tienes tremetel?

empleada- tengo una promoción dos cajas por 250

yo- [pensando: 10 pesos menos solamente] solo quiero una caja

empleada- la vas empezar a tomar?

yo- [pensado: que te importa] si haber que tal

empleada: no tiene caso, no estas gorda, eres anorexica?

yo- [pensando: solo deme lo que pedi y ya] no, solo quiero bajar un poco

empleada: tengo l-carnitina, es un quemador de grasas, si lo convinas con la sibutramina que te quita el hambre, tendrás mejores resultados

yo- por los dos cuanto es?

empleada: $230

yo- [cara de sufrimiento] esta bien

por si fuera poco me regalon una bolsita con dulces, chicharrones, duvalin, cachahuates, paletas, bombones ... pretenden que me coma eso? ... nooooo, tendre que deshacerme de ellas lo antes posible ...

el resto es historia ...

ahora tengo que empezar a tomarlas...

la sibutramina funciona, hoy la tome y no me dio nada de hambre ...

ya les habia dicho que vivo en una pensión donde me dan las comidas, llegue y me hicieron centarme a comer ... era crema de elote y pechuga empanizada con arroz y papas a la francesa, la verdad no tenia hambre, asi que solo prove la crema, mi salvación fue que tocaron el timbre y fueron a abrir, aproveche para tirar la comida ... cuando regresaron me vieron "comiendo" y no me dijeron nada

ahora viene la cena, que haré? ... me ideare algo

hoy me tomo mis medidas y haber cuando bajo en una semana ... un mes para bajar de peso y verme bien, playita¡¡¡ ...

una mas

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Ya estaba apunto de dormirme cuando pense ...

porque dormir si tengo toda la noche para bajar de peso ... ejercico de media noche xD

Frustaciones

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Si si si comida TE ODIO