Hoy en mi clase de Biología celular, estuvimos hablando de un tema que me parecio de mucho interez. Les explicare el por que adelgazmos, desde un punto microscopico, las células:
Cuando tenemos hambre, nuestro hígado manda señales que nos dicen"come come y más come" aqui se lleva la Glucogénesis que es un proceso mediante el cual la glucosa, la fructosa y la galactosa (estos tres son carbohidratos o azúcares) se transforman en glucogéno hépatico y muscular. Una vez que nuestro hígadito nos dice "tengo hambre ya come" y ya transformo los carbohidratos en glucogéno se lleva acabo otro paso, la glucogenólisis aquí el glucogéno se convierte en glucosa.
Esta última es la responsable de que nuestro cuerpo adelgazar, si nuestro cuerpo obtiene alimentos y no gastamos esa enegia que no proporcionan se tranforman en tejido adiposo, si niñas esa "grasita"que tanto adoramos y se acumula en nuestra cadera, panza, musculos, etc, haciendonos lucir como unas preciosas ballenitas. Está grasa disminuye cuando le agregamos a nuestra rutina diaria un dósis de ejercicio y una ingesta menor de alimentos.
La glucosa nos ayuda a bajar de peso, si como lo oyen, pero no se trata de comer más, recuerden hacer una dieta y mucho ejercicio para poder eliminar la energía que obtenemos de los alimentos.
Nuestro cuerpo contiene pequeñas cantidades de "carnitina" que ayuda a que las grasas se rompan y no se acumulen, las grasas siempre las procesamos en números pares que se convierten en energía, para romper estos enlaces y evitar que sean de reserva necesitamos la carnitina, la encontramos en pequeñas dósis en algunos vegetales y carnes. Por eso las que consumimos L-carnitina quemamos grasa porque las destruimos desde adentro por asi decirlo, pero no sirve de nada si no hacemos ejercicio.
Ya saben, mantenerse en moviento lo más que puedan nos ayudará a reducir la aculación de tejido de reserva, nuestro cuerpo es inteligente y desecha lo que no necesita, pero si nosotras comemos demás, no le ayudamos y al contrario le decimos que acumule mas grasa.
Espero haberme explicado
Ciaooo
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